Kliky

Ktoré svaly budú mať prospech z robenia klikov?

Tradičné kliky sú prospešné pre budovanie sily hornej časti tela. Precvičujú triceps, prsné svaly a ramená. Pri správnej forme môžu tiež posilňovať sp...

Kliky

Prečo majú muži prsia?

Testosterón v mužskom tele zvyčajne zabraňuje rozširovaniu prsného tkaniva. U niektorých mužov sa však v dôsledku hormonálnych zmien alebo výkyvov obj...

Kliky

Koľko chlapčenských klikov dokáže dievča, ktoré má 13 rokov?

Vie 13-ročné dievča robiť kliky?Môžu dievčatá robiť kliky pre chlapcov?Koľko ťahov by som mal byť schopný urobiť v 13?Do klikov zastavte výšku?Dokáže...