S čím je spojená jabĺčka?

Vaša jabĺčka (patella) je malá kosť v prednej časti kolenného kĺbu. Nie je pripojená k inej kosti a je držaná na mieste dvoma šľachami, vašou patelárnou šľachou a šľachou kvadricepsu a trochleárnou drážkou. Patelárna šľacha pripevňuje spodnú časť jabĺčka k hornej časti holennej kosti (holennej kosti).

1. Čo spája kolennú čiapku so zvyškom kolenného kĺbu?
2. Aké svaly sa pripájajú na kolennú čiapku?
3. Môžete chodiť bez patela?
4. Aký je účel podkolienky?
5. Je chôdza dobrá na vyvrtnutie MCL?
6. Môže sa MCL vyliečiť sám?
7. Bolí slza MCL na dotyk??
8. Kde by vás bolelo koleno s natrhnutým meniskom?
9. Kde cítite bolesť z natrhnutého menisku?
10. Čo môže napodobňovať roztrhnutie menisku?
11. Čo spôsobuje bolesť kolena?

Čo spája kolennú čiapku so zvyškom kolenného kĺbu?

Najväčšou šľachou kolena je patelárna šľacha. Šľacha jabĺčka začína pri štvorhlavom stehennom svale a rozširuje sa smerom nadol a pripevňuje patelu k prednej časti holennej kosti.

Aké svaly sa pripájajú na kolennú čiapku?

Šľacha m. quadriceps femoris sa pripája k základni pately., m. vastus intermedius sa pripája k samotnej báze a vastus lateralis a vastus medialis sú pripojené k vonkajším laterálnym a mediálnym okrajom pately.

Môžete chodiť bez patela?

Aj keď kolenná päta nie je potrebná na chôdzu alebo ohýbanie nohy, robí vaše svaly efektívnejšie a absorbuje veľkú časť stresu medzi hornou a dolnou časťou nohy. Lezenie po schodoch a drepy môžu zaťažiť kolennú jamku a kĺb za ňou až sedemnásobok vašej normálnej telesnej hmotnosti.

Aký je účel podkolienky?

Kolenná jabĺčka chráni šľachové a väzivové štruktúry kolenného kĺbu. Zlepšuje tiež pohyb kolena. Kolenný kĺb je nevyhnutný pre väčšinu typov aktivít. Jabienka je obklopená väzmi, šľachami a kúskami chrupavky, ktoré pomáhajú tlmiť pohyb kĺbu.

Je chôdza dobrá na vyvrtnutie MCL?

Váš fyzikálny terapeut vám môže poradiť, aby ste: Oddýchli si tým, že sa vyhnete chôdzi alebo akejkoľvek činnosti, ktorá spôsobuje bolesť. Na zníženie ďalšieho namáhania MCL pri chôdzi sa môžu odporučiť barle a kolenná ortéza.

Môže sa MCL vyliečiť sám?

Ak máte mierny kmeň MCL, môže sa vyliečiť sám s odpočinkom, ľadom a inou starostlivosťou o seba. Keď naň položíte ľad, budete musieť zdvihnúť boľavé koleno, udržať váhu mimo kĺbu a chrániť a stláčať zranenie kolennou ortézou alebo elastickým obväzom.

Bolí slza MCL na dotyk??

Symptómy roztrhnutého MCL zahŕňajú bolesť na vnútornej strane kolena, citlivosť vo vnútornej oblasti kolena, vnútorná oblasť kolena môže bolieť na dotyk, opuch v poranenej oblasti, brnenie okolo kolena, nestabilita kolena, pocit akoby kolena môže dať von, stuhnutosť kolena, ťažkosti s ohýbaním a narovnávaním zraneného ...

Kde by vás bolelo koleno s natrhnutým meniskom?

Počiatočné príznaky roztrhnutého menisku zahŕňajú dobre lokalizovanú bolesť a opuch v kolene. Bolesť je zvyčajne buď na vnútornej alebo vonkajšej strane kolena, nie okolo jabĺčka.

Kde cítite bolesť z natrhnutého menisku?

Pri typickom strednom roztrhnutí pociťujete bolesť na boku alebo v strede kolena, v závislosti od toho, kde sa trhlina nachádza. Často ste stále schopní chodiť. Opuch sa zvyčajne zvyšuje postupne počas 2 až 3 dní a môže spôsobiť stuhnutie kolena a obmedzenie ohýbania. Pri krútení alebo drepe sa často vyskytuje ostrá bolesť.

Čo môže napodobňovať roztrhnutie menisku?

Bežné mimokĺbové patológie, ktoré môžu napodobňovať laterálne trhliny menisku, zahŕňajú syndróm iliotibiálneho pruhu, proximálnu nestabilitu tibiofibulárneho kĺbu, prasknutie šliach biceps femoris alebo podkolennej kosti a syndróm kompresie peroneálneho nervu alebo neuritídy.

Čo spôsobuje bolesť kolena?

Bolesť kolena môže byť výsledkom zranenia, ako je pretrhnutie väzov alebo roztrhnutá chrupavka. Zdravotné stavy - vrátane artritídy, dny a infekcií - môžu tiež spôsobiť bolesť kolena. Mnoho typov menších bolestí kolena dobre reaguje na opatrenia samošetrenia. Fyzikálna terapia a kolenné ortézy môžu tiež pomôcť zmierniť bolesť.