Animalscaretips
Výživa
| Veľkosť porcie | 4 oz |
|---|---|
| Kalórie | 160 |
| Kalórie z tuku | 70 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 8 g | 12 % |
- Koľko kalórií má 4 unce mletého morčacieho mäsa?
- Koľko kalórií je v nakrájanom morčacom mäse?
- Čo je 1 porcia mletého moriaka?
- Koľko kalórií je v šálke varenej chudej mletej morky?
- Ako odmeriam 6 uncí mletého moriaka?
- Čo sa považuje za chudé morky?
- Koľko uncí má balenie mletého moriaka?
- Koľko kalórií obsahuje 5 uncí 99 chudej mletej morky?
- Koľko kalórií je v mletých morčacích prsiach?
- Koľko uncí moriaka je porcia?
Koľko kalórií má 4 unce mletého morčacieho mäsa?
Mletá morka 93% Lean (4 oz) obsahuje 0 g celkovo sacharidov, 0 g čistých sacharidov, 8 g tuku, 22 g bielkovín a 160 kalórií.
Koľko kalórií je v nakrájanom morčacom mäse?
V 1 šálke nakrájaného alebo na kocky nakrájaného morčacieho mäsa (varené, pečené) je 238 kalórií.
Čo je 1 porcia mletého moriaka?
Podľa USDA jedna porcia 4 uncí mletého moriaka obsahuje 220 kalórií, 19 gramov bielkovín, 17 gramov tuku, 0 sacharidov, 0 gramov vlákniny a 0 gramov cukru. V tej istej porcii však dostanete aj vápnik, železo a vitamíny A a C.
Koľko kalórií je v šálke varenej chudej mletej morky?
Mletá morka (1 šálka, varená) obsahuje celkovo 0 g sacharidov, 0 g čistých sacharidov, 16.6 g tuku, 34.5 g bielkovín a 296 kalórií.
Ako odmeriam 6 uncí mletého moriaka?
Dve porcie alebo 6 uncí., chudé mäso (hydina, ryby, mäkkýše, hovädzie mäso) by malo byť súčasťou každodennej stravy. Dlaňou odmerajte správne množstvo. Jedna porcia veľkosti dlane sa rovná 3 oz., alebo jedna porcia.
Čo sa považuje za chudé morky?
Okrem toho si vyberte chudé kusy buď mäsa, ako napríklad 93 % chudého a 7 % tuku mletého morčacieho alebo hovädzieho mäsa. Hoci 99% beztuková morka je najchudšia možnosť zo všetkých, s menej ako 1 gramom nasýtených tukov na 3 unce (85 gramov) ( 6 ).
Koľko uncí má balenie mletého moriaka?
Foster Farms Fresh Ground Turkey, Lean (20 oz) - Instacart.
Koľko kalórií obsahuje 5 uncí 99 chudej mletej morky?
Obsahuje tiež 26 gramov bielkovín a obsahuje iba 120 kalórií na porciu!
Koľko kalórií je v mletých morčacích prsiach?
Mleté morčacie prsia (1 porcia) obsahuje celkovo 0 g sacharidov, 0 g čistých sacharidov, 1 g tuku, 28 g bielkovín a 120 kalórií.
Koľko uncí moriaka je porcia?
Porcia moriaka je varená porcia 2 až 3 unce. The Food Guide Pyramid navrhuje 2 až 3 porcie zo skupiny mäsa každý deň. Nižšie uvedené porcie predstavujú 100 gramov, približne 3 1/2 unce, nakrájaného mäsa z celého pečeného moriaka.
