Ako sa vysporiadate s náročným jedlíkom?

14 spôsobov, ako podporiť vyberavých jedákov

1. Ponuka nových potravín.
2. Zapojte svoje dieťa.
3. Urobte si z jedla zábavu.
4. Skúste (veľa) viac ako raz.
5. Pridajte korenie.
6. Podávajte malé porcie.
7. Zlepšite svoje kuchárske zručnosti.
8. Daj tomu čas.

1. Čo spôsobuje vychýrených jedákov?
2. Kedy by som si mal robiť starosti s náročným jedlíkom?
3. Je vyberavý v jedení duševná porucha?
4. Ako dlho trvá vyberavé jedenie?
5. Znamená vyberavé jedenie autizmus?
6. Aké vitamíny sú dobré pre vyberavých jedákov?
7. V akom veku začína náročné jedenie?
8. Aké jedlá majú radi vyberaví jedáci?
9. Prečo je moje dieťa také náročné na jedlo?
10. Môžu sa vyberaví jedáci zmeniť?

Čo spôsobuje vychýrených jedákov?

Príčiny vyberavého jedenia zahŕňajú skoré ťažkosti s kŕmením, neskoré zavádzanie hrudkovitej potravy pri odstavovaní, tlak na jedenie a skorý výber, najmä ak sa tým matka obáva; ochranné faktory zahŕňajú poskytovanie čerstvých potravín a jedenie rovnakého jedla ako dieťa.

Kedy by som si mal robiť starosti s náročným jedlíkom?

Ak máte obavy z vyberavého jedlíka, veďte si tri dni denník jedla, aby ste získali lepší celkový obraz o jeho strave – môže to zmierniť vaše obavy. Ak však vyberavé jedenie ohrozuje zdravie alebo rast vášho dieťaťa, poraďte sa so svojím lekárom.

Je vyberavý v jedení duševná porucha?

Hoci vyberavosť ešte nebola oficiálne uznaná ako duševná porucha, Americká psychiatrická asociácia zvažuje jej zaradenie do ďalšieho vydania DSM (Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch), oficiálneho kompendia emočných a duševných porúch.

Ako dlho trvá vyberavé jedenie?

Pamätajte, že vyberavé jedenie je často „vývojovo normálne“.“ Deti na celom svete prechádzajú fázou vyberavého stravovania približne od 2 do 4 rokov. „Myslíme si, že to začína čiastočne ako vstavaný ochranný impulz v dieťati.

Znamená vyberavé jedenie autizmus?

Aj keď je vyberavé jedenie bežným problémom, výskum naznačuje, že je to zvyčajne dočasná a normálna súčasť vývoja. Deti s autizmom však majú často chronickejšie problémy s kŕmením, ktoré presahujú náročné jedenie. To môže znamenať, že dieťa nebude jesť celú kategóriu potravín, ako sú bielkoviny alebo zelenina.

Aké vitamíny sú dobré pre vyberavých jedákov?

Denný multivitamín môže byť skutočne dobrým výživovým poistením proti vynechaniu dôležitých živín, ako je železo, vitamín D a vápnik. V závislosti od toho, ktoré medzery v strave vášho dieťaťa potrebujete vyplniť, môžete mu dať gumený vitamín, žuvací multivitamín alebo vitamín, aby jednoducho získalo vitamín D navyše.

V akom veku začína náročné jedenie?

Za puntičkárskych jedákov by sa dala označiť až tretina detí vo veku okolo dvoch rokov. Väčšina z toho vyrastie a začne včas prijímať širší sortiment potravy.

Aké jedlá majú radi vyberaví jedáci?

Čo jedia? Vybíraví jedáci sa väčšinou držia nevýrazných pohodlných jedál, ako sú hranolky, grilovaný syr, toasty a krekry. Zvyčajne im vyhovuje slané a sladké jedlo.

Prečo je moje dieťa také náročné na jedlo?

Je tiež normálne, že deťom jeden deň niečo chutí, no na druhý deň sa im to nepáči, odmietajú nové jedlá a jedia zo dňa na deň menej. To všetko sa deje preto, že náročné jedenie je súčasťou vývoja detí. Je to spôsob, ako skúmať ich prostredie a presadzovať svoju nezávislosť.

Môžu sa vyberaví jedáci zmeniť?

Mnoho dospelých vyberavých jedákov sa chce zmeniť, no niektoré jedlá považujú za príliš neatraktívne na to, aby si ich dali na tanier. V extrémnych prípadoch sa môžu vyhýbať takmer všetkým jedlám, čo je stav, ktorý Americká psychiatrická asociácia nazýva vyhýbavá/obmedzujúca porucha príjmu potravy alebo Arfid. DR.