Ako môžete zistiť, či nemáte ploché nohy?

1. Ploché nohy sú zriedkavé?
2. Spôsobuje chôdza naboso ploché nohy?
3. Môžete behať s plochými nohami?
4. Môžete požiadať o invaliditu pre ploché nohy?
5. Dá sa upraviť plochá noha?
6. Ploché nohy sú reverzibilné?
7. Prečo by ste nemali nosiť topánky doma?
8. Sú žabky zlé pre vaše nohy?
9. Ploché nohy vás spomaľujú?
10. Má ploché nohy nejaké výhody??
11. Ploché nohy môže spôsobiť nadváha?
12. Aké problémy s nohami sa kvalifikujú na invaliditu?
13. Prečo nie sú v armáde povolené ploché nohy?
14. Ploché nohy sa časom zhoršujú?

Ploché nohy sú zriedkavé?

Ide o pomerne bežný stav, ktorý môže postihnúť až 30 percent populácie a spôsobuje symptómy u 1 z 10 z týchto ľudí. Zvyčajne sú postihnuté obe nohy, ale je možné mať spadnutú klenbu iba na jednej nohe. Ploché nohy sú spôsobené rôznymi stavmi vrátane zranení, obezity a artritídy.

Spôsobuje chôdza naboso ploché nohy?

Cunha odpoveď je jednoznačné áno. „Dlhodobá chôdza naboso po tvrdých povrchoch je pre vaše chodidlá zlá, pretože chodidlá môžu skolabovať, čo môže viesť k obrovskému zaťaženiu nielen chodidiel, ale aj zvyšku tela.“ vysvetľuje.

Môžete behať s plochými nohami?

Áno, aj s plochými nohami môžete byť stále šťastným, zdravým bežcom na dlhé trate! V celej krajine sú tisíce (ak nie milióny) zanietených bežcov, ktorí majú nízku až žiadnu klenbu na chodidlách a dokážu to zvládať v pohode. V skutočnosti majú ploché nohy aj niektorí z najvýznamnejších svetových bežcov.

Môžete požiadať o invaliditu pre ploché nohy?

Ak ste veterán s plochými nohami, spadnutými klenbami alebo plochými nohami, možno vás zaujíma, či je možné získať kompenzáciu invalidity VA pre vaše ploché nohy. Odpoveď je áno, najmä ak môžete svoj zdravotný stav spojiť so servisným alebo dokonca základným výcvikom.

Dá sa upraviť plochá noha?

Ako sa liečia ploché nohy? Mnoho ľudí s plochými nohami nemá výrazné problémy alebo nepotrebujú liečbu. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže odporučiť nechirurgickú liečbu, ak pocítite bolesť nôh, stuhnutosť alebo iné problémy. Zriedkavo ľudia potrebujú operáciu na opravu stuhnutých plochých nôh alebo problémov s kosťami alebo šľachami.

Ploché nohy sú reverzibilné?

Či už ste sa narodili s plochými nohami alebo vám vekom klesla klenba, nejde o reverzibilný stav. Môžete však nájsť spôsoby, ako zvládnuť bolesť a dokonca aj predísť niektorým z nich. Najlepšia liečba plochých nôh vám pomôže poskytnúť oporu, ktorú strácajú padnuté klenby, a posilniť vaše chodidlá a členky.

Prečo by ste nemali nosiť topánky doma?

Doma by ste nemali nosiť topánky, pretože si do svojho obytného priestoru môžete zaniesť baktérie. Výskum zistil, že topánky môžu byť nosičmi mikróbov, ako sú vírusy a baktérie, a je veľmi pravdepodobné, že tieto baktérie budú na vonkajšej strane vašich topánok.

Sú žabky zlé pre vaše nohy?

Ich nosenie môže byť zábavné, ale šľapky jednoducho nie sú dobré pre vaše nohy. V skutočnosti dlhodobé nosenie šľapiek môže spôsobiť zmätok na vašich chodidlách a prstoch, čo spôsobí, že budete potrebovať ortopedického chirurga.

Ploché nohy vás spomaľujú?

Opäť vás to nemusí spomaliť, ale môže to viesť k natiahnutým klenbám - zraneniu bežne známemu ako plantárna fasciitída - a tiež k holenným dlahám. Pokiaľ však nemáte žiadne príznaky zranenia, nemali by ste sa ním príliš obávať.

Má ploché nohy nejaké výhody??

V štúdii z roku 1989 na viac ako 300 cvičiacich armádnej pechoty vo Fort Benning Ga., tí s plochými nohami mali oveľa menej tréningových zranení ako regrúti s normálnymi alebo vysokými nártami. V skutočnosti cvičenci s vysokou klenbou utrpeli dvakrát toľko zranení, vrátane vyvrtnutí a stresových zlomenín, ako ich kolegovia s plochými nohami.

Ploché nohy môže spôsobiť nadváha?

Zatiaľ čo veľa prípadov plochých nôh je spôsobených genetikou, ploché nohy môžu byť tiež získaným stavom, ktorý nastane, keď sa klenba nohy časom oslabí a zrúti. Nadváha alebo obezita môže zvýšiť riziko sploštenia klenby, pretože chodidlá nesú váhu celého tela.

Aké problémy s nohami sa kvalifikujú na invaliditu?

Niektoré z najbežnejších stavov nôh, s ktorými sa veteráni stretávajú po servise, zahŕňajú pes planus (ploché nohy), plantárnu fasciitídu, vbočenú deformáciu a artritídu. Veteráni môžu mať nárok na kompenzáciu za invaliditu VA, ak sú schopní preukázať, že stav ich nôh je spôsobený časom v službe.

Prečo nie sú v armáde povolené ploché nohy?

Tí, ktorí majú ploché nohy, nie sú vhodní na pochod - môžu utrpieť poškodenie chrbtice. Vláde môže byť jedno, či je niekto zabitý, ale nemôže riskovať, že niekto bude hľadať invalidný dôchodok.

Ploché nohy sa časom zhoršujú?

U dospelých zostávajú ploché nohy zvyčajne trvalo ploché. Liečba zvyčajne rieši skôr symptómy ako liečbu. U dospelých sa tento stav nazýva „získaná“ plochá noha, pretože postihuje chodidlá, ktoré mali v určitom okamihu normálnu pozdĺžnu klenbu. Deformácia sa môže časom zhoršiť, keď človek starne.