Beh - Stránka 2

Chôdza je cvičenie s nízkym dopadom, vďaka čomu je bezpečnejšie ako beh. ... Na druhej strane, beh má veľký vplyv v dôsledku prudkého búšenia nohami o...

Môže človek zvýšiť rýchlosť behu?Prečo bežím tak pomaly?Je lepšie bežať rýchlejšie alebo dlhšie?Dokážete byť prirodzene rýchly?Prečo ma pri behu boli...

Nesúťaživý, relatívne dobre tvarovaný bežec zvyčajne dokončí jednu míľu v priemere za 9 až 10 minút. Ak ste v behaní nováčikom, pri budovaní vytrvalos...